Cette leçon fait partie de « L'art de changer de regard »
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Ce que tu vas savoir faire
- Comprendre comment vos pensées automatiques fabriquent vos émotions, et apprendre à les repérer
- Reconnaître les pièges du regard — dramatisation, tout-ou-rien, lecture de pensées — qui déforment le réel
- Questionner, recadrer et dédramatiser une pensée, sans vous mentir ni nier la difficulté
- Distinguer ce qui dépend de vous de ce qui n'en dépend pas, et répondre à votre critique intérieur
- Faire du regard juste une pratique durable, pour traverser les épreuves avec plus de liberté
Pour qui ce cours
- Toute personne (ado ou adulte) qui se sent souvent submergée par ses pensées ou ses émotions et voudrait y voir plus clair
- Celles et ceux qui ruminent, dramatisent ou sont durs envers eux-mêmes, et cherchent une méthode concrète pour changer cela
- Quiconque veut des outils honnêtes de mieux-être mental, loin de la pensée positive et des recettes miracles
Programme
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- 1
M1 — Voir le mécanisme
- 2
M2 — Changer le regard
- 3
M3 — Ancrer le regard juste
Ton formateur
Wizaide
42 cours publiés sur Wizaide.store
Centre de formation à Marrakech (Guéliz, groupe WED3V), spécialisé en coaching scolaire et anglais. Méthodes structurées, maintenant en ligne avec nos formateurs internes et des partenaires de confiance.
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Tout ce qu'il faut savoir avant d'acheter.
Comment je paie ?
Carte bancaire via Payzone (passerelle marocaine sécurisée). Paiement en MAD, reçu envoyé automatiquement. Pas de prélèvement récurrent c'est un achat unique avec accès illimité.
Est-ce que j'ai un certificat à la fin ?
Oui : certificat Wizaide émis automatiquement à 100 % de complétion du cours. Vérifiable publiquement via un code unique sur wizaide.com/verify.
Combien de temps j'ai accès au cours ?
Accès illimité 24h/24, à vie. Tu peux revenir sur les modules autant de fois que tu veux, à ton rythme. Aucune date d'expiration.
Puis-je me faire rembourser si ça ne me convient pas ?
Oui 7 jours après l'achat (loi 31-08 art. 36, Maroc). Important : si tu lances le cours avant la fin de ce délai, tu renonces à ton droit de rétractation (art. 38). Détails : page CGV.
Sur quels appareils je peux suivre le cours ?
Tous : ordinateur, tablette, smartphone (iOS et Android). Le lecteur s'adapte automatiquement. Idéal pour suivre une vidéo sur ton trajet ou à la pause déjeuner.
À propos de cette leçon
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L'art de changer de regard
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