Cette leçon fait partie de « Rester calme quand ça déborde »
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Ce que tu vas savoir faire
- Comprendre ce qui se passe dans ton cerveau quand tu « débordes »
- Repérer tes déclencheurs personnels avant qu'ils ne te submergent
- Reconnaître les signaux de la montée et t'accorder une vraie pause
- Revenir à ton calme sur le moment, au lieu de subir la vague
- Réparer après un débordement, et sortir de la spirale de culpabilité
- T'excuser auprès de ton enfant sans te rabaisser
- Prévenir l'épuisement parental : recharger et savoir demander de l'aide
Pour qui ce cours
- Parents qui crient ou s'emportent plus souvent qu'ils ne le voudraient
- Parents qui culpabilisent après avoir « pété les plombs »
- Parents épuisés, à bout de patience, qui se sentent souvent débordés
- Parents qui veulent transmettre à leur enfant la capacité à se calmer
Pré-requis
- Être parent (ou en posture parentale) — quel que soit l'âge de ton enfant
- Aucune connaissance préalable nécessaire
- Environ 15-20 min par leçon, pour avancer à ton rythme
Programme
Voir le détail complet →Les leçons en aperçu gratuit sont marquées ▶ Aperçu cliquables sans inscription.
- 1
M1 — Le projecteur sur toi : tes déclencheurs
- 2
M2 — Désamorcer avant de crier
- 3
M3 — Réparer après (la culpabilité)
- 4
M4 — Prévenir l'épuisement
Ton formateur
Wizaide
27 cours publiés sur Wizaide.store
Centre de formation à Marrakech (Guéliz, groupe WED3V), spécialisé en coaching scolaire et anglais. Méthodes structurées, maintenant en ligne avec nos formateurs internes et des partenaires de confiance.
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Tout ce qu'il faut savoir avant d'acheter.
Comment je paie ?
Carte bancaire via Payzone (passerelle marocaine sécurisée). Paiement en MAD, reçu envoyé automatiquement. Pas de prélèvement récurrent c'est un achat unique avec accès illimité.
Est-ce que j'ai un certificat à la fin ?
Oui : certificat Wizaide émis automatiquement à 100 % de complétion du cours. Vérifiable publiquement via un code unique sur wizaide.com/verify.
Combien de temps j'ai accès au cours ?
Accès illimité 24h/24, à vie. Tu peux revenir sur les modules autant de fois que tu veux, à ton rythme. Aucune date d'expiration.
Puis-je me faire rembourser si ça ne me convient pas ?
Oui 7 jours après l'achat (loi 31-08 art. 36, Maroc). Important : si tu lances le cours avant la fin de ce délai, tu renonces à ton droit de rétractation (art. 38). Détails : page CGV.
Sur quels appareils je peux suivre le cours ?
Tous : ordinateur, tablette, smartphone (iOS et Android). Le lecteur s'adapte automatiquement. Idéal pour suivre une vidéo sur ton trajet ou à la pause déjeuner.
À propos de cette leçon
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Rester calme quand ça déborde
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